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Ñ sou a mais bonita, nem tenho o mais lindo sorriso. Sonho acordada e choro sem razão. não sou a mais inteligente, nem a mais lerda. Desejo um conto de fadas, mas o que vivo já me faz muito feliz. Eu posso ser muito querida, mas também posso ser insuportável quando quero. sou grande ao ponto de ñ caber em mim, e pequena ao ponto de passar despercebida. esportes me dão preguiça. ñ gosto q me digam o q fazer, afinal, somente eu sei da minha vida, somente eu sei o q sinto e farei o q for melhor p mim. já fiz juras de amor e já chorei por elas. cultivos paixões, palavras bonitas e algumas ligações ñ atendidas. conheço muitas pessoas, mas posso contar nos dedos quem realmente considero como amigo de verdade. sempre fui vítima das coincidências. já fiz grandes amigos e com eles grandes planos. já errei muito ( e quem ñ erra? é errando q aprendemos a fazer o certo!) e tive a capacidade de admitir o q acho ser meu erro ( o q pode ser certo p mim, pode ser errado p outro e vice - versa, só temos q respeitar). já fui perdoada e também já perdoei. já amei e talvez nunca tenha sido amada, mas nem por isso sou infeliz. Ñ gosto de deixar o quero fazer hoje p depois, quero viver o agora, ñ sei se o "depois", ou o "amanhã", ou a "hora certa" vai chegar, o q sei é q hoje eu estou aqui, hoje eu sinto uma coisa, amanhã já posso estar sentindo outra e ter perdido a chance de viver aquele sentimento...
 olá amigas (os) !
ACREDITAR EM ALGO E NÃO O VIVER É DESONESTO, É INJUSTO. EU ACREDITEI, CONFIEI, MEU DEUS... EU SOFRI.. ME DEIXEI SOFRER NOVAMENTE, ACREDITEI DENOVO, PENSEI Q PODERIA... COMO FUI INGENUA POR PENSAR Q ALGO QUE JA TEVE CHANCES DE SER MUDADO OUTRAS VEZES E NÃO MUDOU, AINDA PODERIA MUDAR, Q ALGUÉM PODERIA SE ARREPENDER E MUDAR... SERÁ Q PODE? JÁ ESTOU ACREDITANDO Q ESSE ALGO NA MINHA VIDA, Q EU TANTO GOSTARIA, NÃO PODE SER MUDADO. JA SOFRI ANTES E ESTOU SOFRENDO NOVAMENTE E A CULPA FOI MINHA, POR NÃO TER VISTO OS SINAIS Q A VIDA ME DEU, MAS TIVE ESPERANÇA, TENTEI... MAS AGORA JA NÃO TENHO MAIS VONTADE DE TENTAR A MESMA COISA, TENTAR ALGO Q ME PROVA A CADA DIA Q NÃO VAI DAR, JÁ É UMA "BURRICE" DA MINHA PARTE BATER NA MESMA TECLA, ESTOU CANSADA DISSO TUDO... QUERO PAZ, TRANQUILIDADE, QUERO SORRISOS, CARINHO, AMOR. CHEGA DISSO TUDO, A NÃO SER Q DEUS FAÇA UM MILAGRE! UM MILAGRE PEQUENO Q RESOLVA TUDO, POIS JA NÃO TENHO MAIS ARMAS P CUIDAR DISSO SOZINHA! A MINHA PARTE EU FIZ, MUDEI ALGUMAS COISAS, PERDOEI, DEIXEI PASSAR, E QUNDO TUDO PARECE BEM... ACONTECE ALGO E ESTRAGA TUDO Q FOI CONSTRUIDO DE BOM, MAS SÓ EU, EU E EU NÃO DÁ MAIS... E AS MINHAS VONTADES, MINHAS NECESSIDADES, ONDE FICAM? EU FAÇO E NÃO VEJO RETORNO. QNDO NÃO É PARA SER, NÃO ADIANTA, NÃO SERÁ. É ASSIM Q TO ME SENTINDO. TUDO PARECE BEM, SOMENTE ISSO NA VIDA FORA DO LUGAR... MAS QNDO NÃO É UMA COISA É OUTRA, A VIDA TEM DESSES DESAFIOS PRA GENTE EVOLUIR, APRENDER.. E ACHO Q APRENDI ESSA LIÇÃO. VÃO VIR OUTRAS.. PODE SER Q O FIM SEJA MELHOR OU NÃO, MAS VOU SUPERAR SEMPRE.
TUDO Q É RUIM PASSA ... E TUDO Q É BOM, TBM PASSA!
O que é afinal a felicidade?
A felicidade é um estado de bem-estar, que nos faz sentir serenos, tranquilos, numa só palavra, plenos, como se o momento fosse simplesmente perfeito. Ninguém vive em felicidade perpétua, mas podemos ter muitos momentos felizes durante um só dia.
Há pessoas que vivem sempre irritadas com toda a gente, que nunca sorriem e nunca se contentam com nada. Há pessoas que vivem desconfiadas em permanência, achando que andam todos a conspirar contra si e por isso nem dirigem a palavra a ninguém e quando o fazem é para serem arrogantes e/ou prepotentes. Quem gosta destas pessoas? Ninguém. Podem até achar que há quem as estime, mas na verdade é apenas medo ou respeito.
E há pessoas que sorriem sempre, mesmo quando a vida lhes corre mal, que são sempre simpáticas, que sabem ainda o significado da palavra cortesia e da palavra gratidão. São pessoas acolhedores onde sabe bem permanecer. Essas pessoas é que são as pessoas verdadeiramente felizes porque, mesmo não sendo estupidamente excêntricas, não tendo o emprego ideal, nem a família perfeita, nem dias isentos de tensão e inquietações, vivem o momento, aquele momento que está a acontecer, com as pessoas ali presentes.
OLÁ ... QUE BOM Q VC VEIO!
BOM, VOU DEIXAR VOCÊS POR UNS DIAS, COM ESTA MENSAGEM MARAVILHOSA Q É UMA LIÇÃO DE VIDA P/ MIM E VOU ENTRAR DE FÉRIAS, MAS QUERO Q CONTINUEM ME VISITANDO E DEIXANDO SEUS RECADINHOS, RESPONDO ASSIM Q PUDER...
UM FELIZ NATAL E UM ANO NOVO REPLETO DE VITÓRIAS PARA NÓS TODOS!
VOCÊ PODE...
Você pode curtir ser quem você é, do jeito que você for, ou viver infeliz por não ser quem você gostaria.
Você pode assumir sua individualidade, ou reprimir seus talentos e fantasias, tentando ser o que os outros gostariam que você fosse.
Você pode produzir-se e ir se divertir, brincar, cantar e dançar, ou dizer em tom amargo que já passou da idade ou que essas coisas são fúteis, sérias e bem situadas como você.
Você pode olhar com ternura e respeito para si próprio e para as outras pessoas, ou com aquele olhar de censura, que poda, pune, fere e mata, sem nenhuma consideração para com os desejos, limites e dificuldades de cada um, inclusive os seus.
Você pode amar e deixar-se amar de maneira incondicional, ou ficar se lamentando pela falta de gente à sua volta.
Você pode ouvir o seu coração e viver apaixonadamente ou agir de acordo com o figurino da cabeça, tentando analisar e explicar a vida antes de vivê-la.
Você pode deixá-la como está para ver como é que fica ou com paciência e trabalho conseguir realizar as mudanças necessárias na sua vida e no mundo à sua volta.
Você pode deixar que o medo de perder paralise seus planos ou partir para a ação com o pouco que tem e muita vontade de ganhar.
Você pode amaldiçoar sua sorte, ou encarar a situação como uma grande oportunidade de crescimento que a Vida lhe oferece.
Você pode mentir para si mesmo, achando desculpas e culpados para todas as suas insatisfações, ou encarar a verdade de que, no fim das contas, sempre você é quem decide o tipo de vida que quer levar.
Você pode escolher o seu destino e, através de ações concretas caminhar firme em direção a ele, com marchas e contramarchas, avanços e retrocessos, ou continuar acreditando que ele já estava escrito nas estrelas e nada mais lhe resta a fazer senão sofrer.
Você pode viver o presente que a Vida lhe dá, ou ficar preso a um passado que já acabou - e portanto não há mais nada a fazer -, ou a um futuro que ainda não veio - e que portanto não lhe permite fazer nada.
Você pode ficar numa boa, desfrutando o máximo de coisas que você é e possui, ou se acabar de tanta ansiedade e desgosto por não ser ou não possuir tudo o que você gostaria.
Você pode engajar-se no mundo, melhorando a si próprio e, por conseqüência, melhorando tudo que está à sua vota, ou esperar que o mundo melhore para que então você possa melhorar.
Você pode celebrar a Vida e a Energia Universal que o criou, ou celebrar a morte, aterrorizado com a idéia de pecado e punição.
Você pode continuar escravo da preguiça, ou comprometer-se com você mesmo e tomar atitudes necessárias para concretizar o seu Plano de Vida.
Você pode aprender o que ainda não sabe, ou fingir que já sabe tudo e não precisa aprender nada mais.
Você pode ser feliz com a vida como ela é, ou passar todo o seu tempo se lamentando pelo que ela não é.
A escolha é sua.
E o importante, é que você sempre tem escolha. Pondere bastante ao se decidir, pois é você que vai carregar - sozinho e sempre - o peso das escolhas que fizer.
ESTAMOS NESSA VIDA DE PASSAGEM...
Não há certezas, não há garantias... as coisas apenas acontecem porque acontecem. O nosso destino não nos é justificado, apenas temos de o cumprir ou tentar fugir-lhe, embora ele esteja sempre à espera ao virar da esquina.
Assim trabalha o ceifeiro negro, espera pacientemente e leva quem tiver de levar, apenas porque é esse o seu destino.
Aproveitem a vida ao máximo, nunca sabemos qual das curvas da vida esconde o ceifeiro, mas podemos deixá-lo levar-nos em vão, ou sabendo que vivemos aquilo que pudémos ao máximo.
Eu sei, mas não devia
Eu sei que a gente se acostuma, mas não devia.
A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos e a não ter outra vista que não as janelas ao redor.
E porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora.
E porque não olha para fora, logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas.
E porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz.
E porque à medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar, esquece a amplidão.
A gente se acostuma a acordar de manhã, sobressaltado porque está na hora.
A tomar café correndo porque está atrasado.
A ler jornal no ônibus porque não pode perder o tempo da viagem.
A comer sanduíches porque já é noite.
A cochilar no ônibus porque está cansado.
A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.
A gente se acostuma a abrir a janela e a ler sobre a guerra.
E aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja números para os mortos.
E aceitando os números, aceita não acreditar nas negociações de paz.
E aceitando as negociações de paz, aceitar ler todo dia de guerra, dos números da longa duração.
A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje não posso ir.
A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta.
A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.
A gente se acostuma a pagar por tudo o que deseja e o que necessita.
E a lutar para ganhar o dinheiro com que paga.
E a ganhar menos do que precisa.
E a fazer fila para pagar.
E a pagar mais do que as coisas valem.
E, a saber, que cada vez pagará mais.
E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com o que pagar nas filas em que se cobra.
A gente se acostuma a andar na rua e ver cartazes,
a abrir as revistas e ver anúncios.
A ligar a televisão e assistir a comerciais.
A ir ao cinema, a engolir publicidade.
A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.
A gente se acostuma à poluição.
À luz artificial de ligeiro tremor.
Ao choque que os olhos levam na luz natural.
Às besteiras das músicas.
Às bactérias da água potável.
À contaminação da água do mar.
À luta.
À lenta morte dos rios.
E se acostuma a não ouvir passarinhos, a não colher frutas do pé, a não ter sequer uma planta.
A gente se acostuma a coisas demais, para não sofrer.
Em doses pequenas, tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta acolá.
Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço.
Se a praia está contaminada, a gente só molha os pés e sua no resto do corpo.
Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana.
E se no fim de semana não há muito que fazer, a gente vai dormir cedo e ainda satisfeito porque tem sono atrasado.
A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, para preservar a pele.
Se acostuma para evitar feridas, sangramentos, para esquivar-se da faca e da baioneta, para poupar o peito.
A gente se acostuma para poupar a vida.
Que aos poucos se gasta, e que, de tanto acostumar, se perde de si mesma.
Olá amigas, acho q nunca comentei q sou ESTETICISTA. E adoro tudo isso!
Ai vai umas dicas p vc ficar ainda mais bonita!
Qualquer dúvida deixe sua perguntinha!
Com o verão, nós mulheres ficamos desesperadas por causa da famosa celulite, mas com alguns cuidados, podemos amenizar o problema.
"A celulite é geralmente ocasionada por fatores genéticos e hormonais, que pode ser combinado ao excesso de peso e a má circulação.
Entre os métodos de tratamento mais conhecidos eu faço a massagem modeladora e drenagem linfática que são eficientes na diminuição da gordura localizada e da celulite, e são tratamentos manuais.
Aprenda a evitar a celulite
- Evite muito peso e obesidade;
- Faça freqüentemente exercícios físicos;
- Previna com sessões de drenagem linfática;
- Evite ficar muito tempo sentada.
Mitos e Verdades sobre a celulite:
1. A celulite é hereditária?
Verdade: A genética, combinada ao tipo de corpo da mulher, é a grande responsável pela celulite.
2. Refrigerante dá celulite?
MITO: Ele ajuda a engordar, mas não é a causa isolada dos furinhos.
3. O uso de anticoncepcional piora a celulite?
VERDADE: Contém hormônios que provocam a retenção de líquidos.
4. Cigarro causa celulite?
VERDADE: Ele piora a irrigação porque entope as veias. A pele perde saúde, o que causa a celulite.
5. Álcool causa celulite?
MITO: O álcool é calórico, ajuda a engordar. Mas não é determinante no aparecimento da celulite.
6. Celulite tem cura?
MITO: Dá para prevenir, controlar e diminuir bastante a celulite. Mas cura mesmo não existe.
7. Beber água evita a celulite?
VERDADE: Beber pelo menos 2 litros de água por dia evita a retenção de líquido.
8. Estresse causa celulite?
VERDADE: Aumenta a liberação de cortisol, que ajuda a reter líquido.
9. Chocolate dá celulite?
MITO: A gordura dos chocolates em barra é boa. Mas, em excesso, causa aumento de peso.
10. Cremes eliminam a celulite?
MITO: Os cremes auxiliam mas, sozinhos, não resolvem.
Eu estou aprendendo
Que eu não posso fazer uma pessoa me amar
Tudo que eu posso fazer
É ser uma pessoa que possa ser amada
Eu estou aprendendo
que não importa o quanto eu me importe com as pessoas
Algumas pessoas não se importarão comigo
Eu estou aprendendo
Que se levam anos para construir confiança
E apenas poucos segundos para destruí-la.
Eu estou aprendendo
Que o que importa não é o que eu tenho na vida
Mas quem faz parte da minha vida.
Eu estou aprendendo
Que eu posso conquistar pela beleza por 15 segundos.
Depois disto é melhor eu saber falar alguma coisa.
Eu estou aprendendo
Que eu não posso me comparar ao melhor das outras pessoas
Mas apenas ao melhor de mim mesma
Eu estou aprendendo
Que não é o que acontece com as pessoas que importa
Mas o que as pessoas fizeram do que aconteceu com elas
Eu estou aprendendo
Que não importa o quanto eu conheça algo
Sempre existem dois lados
Eu estou aprendendo
Que me custa muito tempo
Para eu me tornar
a pessoa que quero ser.
Eu estou aprendendo
Que é muito mais fácil reagir a um acontecimento
Do que pensar sobre ele.
Eu estou aprendendo
Que eu sempre devo dizer palavras de amor às pessoas amadas
Pode ser a última vez que eu terei a oportunidade de dizê-las
Eu estou aprendendo
Que eu posso ir mais longe
Do que eu imagino
Eu estou aprendendo
Que nós somos responsáveis pelo que nós fazemos
Não importa como nos sentimos
Eu estou aprendendo
Ou eu controlo as minhas atitudes
Ou elas me controlarão
Eu estou aprendendo
Que não importa quanta paixão tenha um relacionamento
Porque depois que a paixão passa é melhor ter algo
para continuar a relação
Eu estou aprendendo
Que os heróis são as pessoas que fazem
O que deve ser feito
Quando deve ser feito
Não importando as conseqüências
Eu estou aprendendo
Que aprender a esquecer requer prática
Eu estou aprendendo
Que existem pessoas que me amam
Mas não sabem como demonstrar este amor
Eu estou aprendendo
Que o meu melhor amigo e eu podemos fazer qualquer coisa ou nada ,
juntos,
e ainda assim passaremos os melhores momentos de nossas vidas
Eu estou aprendendo
Que algumas vezes a pessoa de quem eu esperava um golpe quando eu
estava mal
Era a pessoa que me ajudarava nos momentos difíceis
Eu estou aprendendo
Que algumas vezes quando eu estou zangada
tenho o direito de estar zangada
Mas isto não me dá o direito de tratar mal as pessoas
Eu estou aprendendo
QUE A VERDADEIRA AMIZADE CONTINUA A CRESCER MESMO A LONGA DISTÂNCIA,
O MESMO ACONTECE COM O VERDADEIRO AMOR
Eu estou aprendendo
Que não é porque uma pessoa não me ama da maneira como eu gostaria
Que signifique que ela não me ame com a máxima intensidade que ela
consiga
Eu estou aprendendo
Que maturidade tem maior ligação com as experiências que eu tive e as
lições que eu tirei delas
Do que como o número de aniversários que eu comemorei.
Eu estou aprendendo
Que eu nunca devo dizer a uma criança que seus sonhos são impossíveis
Porque qualquer coisa é possível se eu acretidar que é.
Eu estou aprendendo
Que a família não estará sempre ao meu lado
Pode parecer engraçado,
mas as pessoa que estão perto de mim podem cuidar de mim e me amar, e
me ensinar a confiar nas pessoas novamente
A família não é biológica.
Eu estou aprendendo
Que não importa o quão bom seja um amigo
ele irá me machucar um dia
E eu devo perdoá-lo por isso.
Eu estou aprendendo
Que não é suficiente ser perdoado pelo outros,
o mais importante é ser perdoado por mim mesma.
Eu estou aprendendo
Que não importa quão forte foi a dor do meu coração partido
O mundo não irá para pela minha Dor.
Eu estou aprendendo
Que as circunstâcias podem influenciar no que nós somos
Mas nós somos responsáveis
pelo que nos tornamos.
Eu estou aprendendo
Que as vezes quando meus amigo brigam
Sou forçada a escolher um lado
mesmo quando não quero
Eu estou aprendendo
Que não é porque duas pessoas brigam
que elas não se amam
Assim como não é porque duas pessoas não brigam que elas se amam
Eu estou aprendendo
Que em alguns momentos
eu tenho que por as pessoas na frente de suas ações
Eu estou aprendendo
Que eu não devo mudar os meus amigos
Se eu os entender
Eu já estarei mudando-os
Eu estou aprendendo
Que eu devo sempre estar ansiosa para descobrir um segredo
Ele pode mudar a minha vida.
Eu estou aprendendo
Que duas pessoas podem olhar extamente para um mesmo objeto
E olhar duas coisas completamente diferentes
Eu estou aprendendo
Que existem muitas maneiras de ficar apaixonada
e continuar amando
Eu estou aprendendo
Que não importa as conseqüências
Aqueles que são honestos consigo mesmos
Vão mais longe na vida.
Eu estou aprendendo
Que não importa quantos amigos eu tenha
Se ele forem os meus pilares
Eu estarei só quando mais eu precisar deles
Eu estou aprendendo
Que minha vida pode ser mudada em poucas horas
por pessoas que nem me conhecem
Eu estou aprendendo
Que mesmo quando eu acho que eu não tenho nada mais a oferecer
Quando um amigo chorar eu encontrarei forças para ajudá-lo.
Eu estou aprendendo
Que o paradigma que nós vivemos
Não é tudo que nos foi oferecido
Eu estou aprendendo
Que as pessoa que eu mais me importo na vida
sairão dela logo.
Eu estou aprendendo
Que a palavra amor tem diferentes significados
Eu estou aprendendo
Que há uma linha difícil de desenhar entre
Ser gentil, não ferir os sentimentos dos outros
e não abrir mão do que eu acredito.
Eu estou aprendendo ...
Eu estou aprendendo e espero continuar por toda a minha vida.
Pensando bem em tudo o que a gente vê e vivencia
e ouve e pensa, não existe uma pessoa certa pra gente.
Existe uma pessoa que se você for parar pra pensar é, na verdade, a pessoa errada.
Porque a pessoa certa faz tudo certinho!
Chega na hora certa, fala as coisas certas,
faz as coisas certas, mas nem sempre a gente tá precisando das coisas certas.
Aí é a hora de procurar a pessoa errada.
A pessoa errada te faz perder a cabeça, perder a hora, morrer de amor...
A pessoa errada vai ficar um dia sem te procurar
que é pra na hora que vocês se encontrarem
a entrega ser muito mais verdadeira.
A pessoa errada, é na verdade, aquilo que a gente chama de pessoa certa.
Essa pessoa vai te fazer chorar, mas uma hora depois vai estar enxugando suas lágrimas.
Essa pessoa vai tirar seu sono.
Essa pessoa talvez te magoe e depois te enche de mimos pedindo seu perdão.
Essa pessoa pode não estar 100% do tempo ao seu lado, mas vai estar 100% da vida dela esperando você.
Vai estar o tempo todo pensando em você.
A pessoa errada tem que aparecer pra todo mundo,
porque a vida não é certa.
Nada aqui é certo!
O que é certo mesmo, é que temos que viver cada momento, cada segundo, amando, sorrindo, chorando, emocionando, pensando, agindo,
querendo,conseguindo...
E só assim, é possível chegar àquele momento do dia em que a gente diz: "Graças à Deus deu tudo certo"
Quando na verdade, tudo o que Ele quer é que a gente encontre a pessoa errada pra que as coisas comecem a realmente funcionar direito pra
gente...
Para se roubar um coração, é preciso que seja com muita habilidade, tem que ser vagarosamente, disfarçadamente, não se chega com ímpeto,
não se alcança o coração de alguém com pressa.
Tem que se aproximar com meias palavras, suavemente, apoderar-se dele aos poucos, com cuidado.
Não se pode deixar que percebam que ele será roubado, na verdade, teremos que furtá-lo, docemente.
Conquistar um coração de verdade dá trabalho,
requer paciência, é como se fosse tecer uma colcha de retalhos, aplicar uma renda em um vestido, tratar de um jardim, cuidar de uma criança.
É necessário que seja com destreza, com vontade, com encanto, carinho e sinceridade.
Para se conquistar um coração definitivamente
tem que ter garra e esperteza, mas não falo dessa esperteza que todos conhecem, falo da esperteza de sentimentos, daquela que existe guardada na alma em todos os momentos.
Quando se deseja realmente conquistar um coração, é preciso que antes já tenhamos conseguido conquistar o nosso, é preciso que ele já tenha sido explorado nos mínimos detalhes,
que já se tenha conseguido conhecer cada cantinho, entender cada espaço preenchido e aceitar cada espaço vago.
...e então, quando finalmente esse coração for conquistado, quando tivermos nos apoderado dele,
vai existir uma parte de alguém que seguirá conosco.
Uma metade de alguém que será guiada por nós
e o nosso coração passará a bater por conta desse outro coração.
Eles sofrerão altos e baixos sim, mas com certeza haverá instantes, milhares de instantes de alegria.
Baterá descompassado muitas vezes e sabe por que?
Faltará a metade dele que ainda não está junto de nós.
Até que um dia, cansado de estar dividido ao meio, esse coração chamará a sua outra parte e alguém por vontade própria, sem que precisemos roubá-la ou furtá-la nos entregará a metade que faltava.
... e é assim que se rouba um coração, fácil não?
Pois é, nós só precisaremos roubar uma metade,
a outra virá na nossa mão e ficará detectado um roubo então!
E é só por isso que encontramos tantas pessoas pela vida a fora que dizem que nunca mais conseguiram amar alguém... é simples...
é porque elas não possuem mais coração, eles foram roubados, arrancados do seu peito, e somente com um grande amor ela terá um novo coração, afinal de contas, corações são para serem divididos, e com certeza esse grande amor repartirá o dele com você.
Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...
Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.
Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.
Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me
embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir
desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Olá amigas (os) td certinho com vcs ?
Eu estou muito contente... minha família está unida novamente, eu, meu nenêm e meu marido, apesar da separação dos meus pais. Eu e meu "namorido" estivemos separados por quase 4 meses, e agora acredito q tudo esteja bem e estou muito feliz. Passamos por várias provações nessa vida, eu como espirita acredito q estamos aqui para evoluir cada dia mais, e sei q estamos passando por alguma dificuldade é porque temos q passar, somente nós, mais ninguém. E sei tbm que tudo passa, é só dar tempo ao tempo, q tudo se acerta, e claro, logo vem outra batalha a ser vencida. Mesmo acreditando nisso eu me pego muitas vezes triste, desanimada, me perguntando porque disso ou daquilo, afinal sou um ser humano, minha mente tbm me prega peças, é tão difícil entender nossos sentimentos e nossos pensamentos não é? porque as coisas não podem ser como queremos? Porque senão a vida não teria graça, como saberiamos a sensação de felicidades se nunca sofrermos? como saberiamos q temos saudades de alguém se não perdemos essa pessoa? os sentimentos são p serem sentidos, claro q as vezes são fortes demais, mas tenho certeza que superamos...
bjus a todos...
vou postar umas fotinhas do meu dia - a - dia:
MEU FILHOTE FOFO
FAMILIA
AMIGOS
DEUS
Você que está em mim, como em todas as coisas, me clareie os pensamentos; me dê o equilíbrio necessário para andar com retidão na estrada desta vida.Faça com que eu saiba compreender o processo de transformação das pessoas e de tudo que me rodeia. Faça com que eu saiba me conduzir perante todas as situações em que Você me coloca. Faça com que eu saiba perceber a importância do pensamento limpo, puro, amoroso, para poder viver em paz comigo mesmo e para poder levar a paz e a confiança aos que estão no meu caminho. Faça com que eu saiba discernir sabiamente quando sou colocado em situações que exigem escolhas. Faça com que eu saiba agir acertadamente quando a vida o exigir. Faça com que eu saiba perceber sempre que as soluções para todos os problemas e para todas as dificuldades estão dentro de mim, pois é a Você que devo recorrer quando em desespero, ou em dúvida e é de Você que receberei sempre as mais acertadas e únicas respostas. Conduza-me sempre, meu Deus, pois assim saberei comportar-me em todas as ocasiões, e saberei quando e como estender a mão aquele que você colocou em meu caminho.
Faça também com que eu saiba agradecer sempre a tudo o que me acontece, pois tudo tem uma razão de ser, e se me aconteceu é porque Você está me dando uma chance para aprender o que necessito para o meu maior crescimento. Amém.
As felicidades não se repetem. Sempre inéditas, sempre únicas, sempre intransferíveis.
O acontecimento corriqueiro de hoje é a saudade de amanhã. Sim, porquê as épocas de nossas vidas se sucedem e, frequentemente, ao chegar a nova, vai-se todo o enredo da época anterior. Silenciosamente chega a mudança e com ela, a troca de pessoas, sentimentos, desejos, lugares e forças que movem o nosso íntimo.
É um processo sutil que traz consigo grande poder de transformação. Deixa a sensação enganadora de que tudo aconteceu de repente. Não. As novas realidades se constroem com um passinho depois do outro. Um dia depois do outro. Um pensamento depois do outro.
Acrescente ou tire uma única pessoa do seu convívio direto e perceba como se rearranjam as suas prioridades, se renovam os seus interesses, se diluem as suas certezas. A estrutura daquela felicidade anterior dará espaço para uma nova felicidade. Novos rumos, novas decisões, novos desapegos, novas conquistas.
A noção que construímos de felicidade acontece conforme as pessoas que nos acompanham de perto. Redundância? Talvez, mas há nela uma verdade. Muitos dos que estão perto não são companhia e a noção de felicidade se alimenta apenas daqueles que estão muito próximos. Tão próximos que estão, na verdade, dentro.
Nenhuma das felicidades ficaria presente ou faria sentido se não reconhecêssemos o seu valor. A melhor reverência que se pode fazer a uma época que marcou nossa vida é aplaudí-la durante o seu transcorrer, sabendo que entre dores e delícias, é preciosa e incomparável a seu modo.
E há, sempre, "tempo para tudo debaixo do céu". Há o tempo onde a família lhe sustenta e guia através dos dias. Há o tempo onde a amizade lhe ensina que sua família se estende aos irmãos que nos é permitido escolher. Há o tempo onde sua alma é a sua grande companhia e deste vôo solo, tiram-se alicerces eternos. Há o tempo onde o amor lhe envolve na certeza de que sua forma de caminhar transformou-se para sempre em doce parceria. Há o tempo onde os tempos acontecem juntos ou apenas, um por vez.
E há as pessoas atemporais. O coração nutre uma misteriosa devoção por aqueles que um dia amou e teve como companhia. A companhia, frequentemente acaba. O amor por ela, se transforma em inequívoco respeito temperado na saudade de quem era feliz, e sabia.
Quando a próxima felicidade chega tem o seu próprio sabor. Novos passos, novos abraços, novas rotinas. O coração sente a descoberta e modela-se aos seus formatos . Assim, recicla-se a vida e cada uma de suas formas de ser feliz.
Sim, as felicidades não se repetem. Nos surpreendem lentamente. Ainda que se reconstruísse uma época, nós mesmos já seríamos outros. A cada sentir, reinventamos nossa forma de sentir. A cada querer, reinventamos nossa forma de querer. A cada visão, reinventamos nossa forma de enxergar.
Todas as épocas passarão e, contraditoriamente, deixarão na alma as sementes da continuidade, e no peito, o sabor dos frutos deste grande atemporal, o amor.
Já ficou mais do que estabelecido que a grande maioria das pessoas leva vidas bastante corridas e pula de um compromisso para o outro quase que alucinadamente.
Sem que eu entendesse porquê, minha personalidade de alguma forma sempre se opôs a isso, estivesse eu vivendo desta forma ou não.
Observando esta questão um pouco mais de perto, notei que mesmo sem a correnteza de obrigações, a disposição da mente das pessoas curiosamente permanece buscando esta forma de arranjo do seu tempo.
É preciso sempre ter um compromisso, mesmo que seja dentro de sua própria casa. É preciso, ao realizar a tarefa corrente, saber o que virá a seguir. Absolutamente nada contra os compromissos, ou o seu ritmo, porém, esta se torna uma excelente forma de colocar a mente sempre no futuro ou no passado. Em quantos de nossos momentos diários estamos, de fato, atentos para vivê-los?
Note o quanto é raro nos encontrarmos totalmente absortos no que quer que esteja sendo realizado NESTE EXATO MOMENTO. Alguém poderá dizer que isto significa planejar ou mesmo organizar. Bem, o planejamento e a organização são absolutamente fundamentais para a manutenção e conclusão de muitos projetos e etapas na vida, sem falar na imensa carga de responsabilidade que envolve tantas situações pelas quais passamos diariamente e no ritmo ininterruptamente dinâmico que é necessário para fazê-lo - sobretudo no trabalho. Mas isto não equivale a dizer que esse deva ser o único estado mental de nossas vidas. Tampouco significa que, para lidar com a questão, apenas dedicaremos então algumas horas pré-determinadas na semana exclusivamente para relaxar, seja este relaxamento numa atividade moldada para proprocioná-lo - meditação, natação, sono - ou em alguns parcos momentos de lazer.
Da maneira que vejo, relaxamento não é igual a desligamento, ou lentidão, ou ócio improdutivo. Relaxar, significa estar. Estar na situação à qual nos propusemos em dado momento.
Sim, o equilíbrio entre planejar e relaxar é extremamente difícil e muitas vezes, até indesejado. Assim, corremos tanto e tão rapidamente em direção a algo que sequer temos certeza do que é. Um lugar ao sol? Conforto financeiro? Uma lugar mais próximo do sol? Casa, família, convívio social, viagem? Sim! Com certeza estes instrumentos todos podem nos levar a experimentar muitos momentos de profunda felicidade. Li em algum lugar que "dinheiro não traz felicidade, mas ajuda a sofrer em Paris" e concordo totalmente. O conforto proporcionado pelo dinheiro pode ser veículo de vivências incríveis, se bem utilizado. E isto também não equivale a dizer que o dinheiro por si, seria a melhor escolha como grande meta da vida de alguém. De que serve o dinheiro, sem a presença de espírito para verdadeiramente, desfrutá-lo?
Não sou zen, nem de nenhuma outra corrente que pregue o esvaziar da mente, o relaxamento, a conexão profunda com o Eu superior, embora acredite que esta seja uma maneira especial e evoluída de viver, e almeje chegar perto disto em algum momento. Por outro lado, acredito que o entusiasmo aceso e vibrante são ferramentas poderosas para sentir-se bem sucedido e, sobretudo FELIZ, ao final de cada dia. Aí está a "pegadinha". Entusiasmo e vibração, de forma alguma excluem o respirar profundo e entregue que alimenta os momentos onde, de fato, estamos presentes. Sem amarras ao passado, sem desespero pelo futuro. Apenas se propondo a mergulhar de cabeça, corpo e alma naquele instante. Naquela conversa ao telefone, naquele trajeto no meio do trânsito, naquela refeição engolida às pressas sem degustar o sabor e prazer únicos que oferece, naquela música que soou repentina trazendo uma lembrança deliciosa, naquela caminhada despretensiosa num lugar interessantíssimo que sequer notamos.
Há uma energia incrivelmente ativa e poderosa em estar presente. Há também um esforço e dedicação que lhe conduz. Ninguém nasceu sabendo como não se preocupar com o que acabou de passar , ou com o que virá a seguir. Como em incontáveis outros desafios, é preciso nos educar.
Impossível falar em estar no momento em que se vive, sem falar em se perceber, se conhecer, se gostar. Quanto maior o tempo dedicado a desvendar esta pessoa cheia de nuances e particularidades que habita dentro de cada um, muito maiores as chances de fazer escolhas acertadas e felizes sobre como utilizar o seu bem mais precioso: seu tempo. Este sim, corre alucinadamente e, para complicar mais um tanto, não volta jamais, sempre nos acenando com a mensagem de que deve verdadeiramente ser sorvido até a última gota de suas possibilidades.
Perguntar-se regularmente "o que eu realmente quero fazer" não vai eliminar as obrigatoriedades da vida moderna, mas vai nos colocar expressivamente mais próximos das vontades que alimentamos e calamos, sem conseguir reservar para elas um horário na agenda.
Foi-se mais da metade deste ano de 2008 que, parecia, começava ontem. Quanto dele foi vivido na construção e realização dos momentos onde o desejo urgia por estar?
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
O que há de errado comigo?
Por que me sinto assim?
Estou enlouquecendo agora
Sem gasolina no tanque
Não consigo nem dar a partida
Nada ouvido, nada dito
Não se pode falar sobre
Sou uma luz na minha cabeça
Não quero pensar nisso
Sinto como se estivesse ficando louca
É um ladrão no meio da noite
Que chega e te pega
Pode arrastar-se para dentro de você
E te consumir
Uma doença da mente
Pode te controlar
É tão perto do conforto
Vista suas luzes verdes
Nós estamos na cidade das maravilhas
Não vou jogar limpo
Tome cuidado, você só pode ir por baixo
É melhor pensar duas vezes
Seu fluxo de pensamentos será alterado
Então se for errar, seja prudente
Sua mente está paranóica
É como a escuridão na luz
Paranóia
Estou te assustando essa noite?
Paranóia
Não é usado ao que você gosta
Paranóia
Paranóia
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Retratos desbotados na parede
É como se eles falassem comigo
Telefonemas que não se completam
O telefone sequer toca
Eu tenho que sair
Ou resolver essa porcaria
É tão perto do conforto
É um ladrão no meio da noite
Que chega e te pega
Pode arrastar-se para dentro de você
E te consumir
Uma doença da mente
Pode te controlar
Eu me sinto como um monstro
Vista suas luzes verdes
Nós estamos na cidade das maravilhas
Não vou jogar limpo
Tome cuidado, você só pode ir por baixo
É melhor pensar duas vezes
Seu fluxo de pensamentos será alterado
Então se for errar, seja prudente
Sua mente está Paranóica
É como a escuridão na luz
Paranóia
Estou te assustando essa noite?
Paranóia
Não é mais como antes
Paranóia
Paranóia
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Libere-me desta praga
Estou tentando continuar dócil
Mas estou me esforçando
Você não pode ir
Eu acho que estou indo
Vista suas luzes verdes
Nós estamos na cidade das maravilhas
Não vou jogar limpo
Tome cuidado, você só pode ir por baixo
É melhor pensar duas vezes
Seu fluxo de pensamentos será alterado
Então se for errar, seja prudente
Sua mente está paranóica
É como a escuridão na luz
Paranóia
Estou te assustando essa noite?
Paranóia
Não é mais como antes
Paranóia
Paranóia
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Bum bum be-dum bum bum be-dum bum
Vinte recomendações para evitar a ansiedade e o stress
Tese de um pensador russo chamado Guerdjef. Ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com qualidade interna.
1 - Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo.Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2 - Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é uma desgaste enorme.
3 - Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual, por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9 - Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10 - Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11 - Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso a trava do movimento e da busca.
13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15 - Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16 - Competir no fazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
18 - Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20 - Entenda, de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que se fizer.
Os Dez Mandamentos para Viver Bem com os Outros
I - Tenha controle de sua língua. Sempre diga menos do que pensa. Cultive uma voz baixa e suave; a maneira de falar, muitas vezes, impressiona mais do que aquilo que se fala.
II - Pense antes de fazer uma promessa e depois não dê importância do quanto lhe custa.
III – Nunca deixe passar uma oportunidade para dizer uma palavra meiga e animadora a uma pessoa, ou a respeito dela.
IV - Tenha interesse nos outros, em suas ocupações, seu bem-estar, seus lares e famílias. Seja alegre com os que riem e lamente com os que choram. Deixe cada pessoa com quem encontrar sentir que você lhe dispensa importância e atenção.
V - Seja alegre. Conserve para cima os cantos da boca. Esconda as suas dores, seus desapontamentos e inquietações sob um sorriso. Ria de histórias boas e aprenda a contá-las.
VI - Conserve a mente aberta para todas as questões da discussão. Investigue, mas não argumente. É marca de ser superior... discordar e ainda conservar a amizade.
VII - Deixe as suas virtudes falarem por si mesmas e recuse falar das faltas e fraquezas dos outros. Desencoraje murmúrios. Fale coisas boas aos outros.
VIII - Tenha cuidado com os sentimentos dos outros. Gracejos e humor não valem a pena e freqüentemente magoam quando menos se espera.
IX - Não faça caso das observações más a seu respeito. Só viva de modo que ninguém acredite nelas. Nervosismo e indignação são causas comuns para maledicência.
X - Não seja tão ansioso a respeito de seus direitos. Trabalhe, tenha paciência, conserve seu temperamento calmo, esqueça de si mesmo e receberá a sua recompensa.
Será pior sentirmos a falta de alguém ou nao sentirmos nada? apáticos ao que nos rodeia, sem sentirmos nada mais forte por alguem?
Estarmos desprovidos de qualquer paixao, sentimento de atração...não sentir falta de nada, mas sentirmo-nos incompletos...indeferentes mas ainda assim convencidos que o melhor era uma paixao arrebatadora...
Por vezes nem sei, é sem dúvida mau sentir a falta de alguem, mas tão bom gostar de alguém...é ao ouvir o coração bater mais forte quando pensamos em alguém que nos lembra "olha afinal ainda estou viva!"...por outro lado, não sentir nada, impede-nos de nos magoarmos, desiludirmos...sem alguem a quem podemos dedicar preciosos momentos antes de dormir ou ao acordar...talvez também seja apatia a mais, mas também sofrimento a menos...
Aprendi que a vida é dura, mas eu vou-me tornando ainda mais dura, formando uma capa protectora à minha volta, cada vez que algo me atinge eu fico imune para uma próxima vez... Aprendi que as oportunidades nunca são perdidas, pois alguém vai aproveitar as que perdi. Aprendi que devo ter sempre palavras doces e gentis, dizer as coisas da maneira mais suave possível, pois amanhã talvez tenha que eu engoli-las. Aprendi que eu não posso escolher o que acontece, mas posso escolher a atitude a tomar perante aquilo que me acontece. Aprendi que não posso escolher como me sinto, mas posso mudar o meu pensamento. Aprendi que todos querem viver no topo da montanha, o mais acima possível, mas que a aprendizagem, o crescimento e a felicidade acontece quando a escalamos. Aprendi que "há sessenta anos atrás, eu sabia tudo. hoje sei que nada sei. A educação é a descoberta progressiva da nossa ignorância" (wiil Durant). Aprendi que estou em evolução aquilo que fui ontem não o sou mais hoje, mas eu por vezes nem o noto! Aprendi que gosto que respeitem o meu espaço, mas tenho que respeitar o espaço e o tempo dos outros. Aprendi que como uma árvore, cresço em altura, mas vou.me ramificando para diversos pontos e de diversos pontos! Aprendi que é o amor (dos outros e o meu amor próprio) que cura as nossas mágoas! Aprendi que quanto mais tempo tenho menos faço (ai esta, é algo que devia mudar)!! Mas de todas estas e outras tantas coisas não mencionadas, aprendi que eu sem as pessoas não sou ninguém!
Cada vez que estou, não estás
Quando esqueço, voltas atrás
Sempre fora do tempo
Que temos para nós
Cada vez que sinto, sais
Quando esqueço, vens atrás
Sempre fora do tempo
esqueces de amar
Desisti de tentar Acertar o teu tempo e o meu
Não há nada a fazer A vida ri de nós
Cada vez que dói, eu vou
Quando esqueces, eu não estou
Sempre fora do tempo
E vives sem dar
Cada vez que erras sou Vestígio do que posso ser
Sempre fora do tempo
Sinto a sufocar
Desisti de tentar
Acertar o teu tempo e o meu
Não há nada a fazer
A vida ri de nós (sim, ri de nós)
Cada vez que estou, não estás
Quando esqueço, voltas e eu sou menos tua
E tu sais de mim
Estamos fora do tempo
Estamos fora de nós
Ficamos por fim sós
Desisti de tentar
Acertar o teu tempo e o meu
Nada há a fazer
A vida ri de nós (sim, ri de nós)"
Passo para você uma pequena receita
para melhorar um pouco o seu viver...
Em primeiro lugar,
antes de se levantar alongue-se bem,
se estique bastante até
sentir o quanto você é
maior que você mesmo.
Abra a janela e diga: "Bom dia, dia!
O dia irá te receber muito melhor
e será muito mais fácil enfrentá-lo.
Se você encontrar, no decorrer do dia,
com pessoas indelicadas,
perversas e que subestimam a sua
inteligência não dê tanta importância.
Elas podem não perceber o que fazem,
mas você com certeza
estará atento a tudo de ruim
que ameace azedar seu dia.
O problema que tiver, enfrente-o.
Não fique dando voltas,
fingindo que ele não existe.
Se ele acontece, é para ser resolvido.
Se for grande demais,
vá resolvendo parte por parte
até que ele fique bem menor.
Dê atenção especial a todos
que são gentis com você,
e com certeza receberá gentileza também.
Só não se esqueça que nem todos os dias
são bons para todos.
Dê à sua paciência, à sua compreensão
e ao seu raciocínio
todo fôlego que eles precisam.
Pense duas vezes
se tiver que engolir algum "sapo".
Lembre-se, ele pode ser indigesto demais.
E, mesmo que hoje o seu dia
seja bastante atarefado,
não se esqueça de deixar alguém feliz,
mandando um oi a quem você quer bem.
Talvez amanhã o seu dia seja
muito mais ocupado que hoje.
Desejo que você tenha um "lindo dia".
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